Pacing 소개
Pacing은 목표에 맞춰 플랜을 짜고 체력이 변하면 플랜을 다시 구성하는 AI 러닝 코치 앱입니다. Practicable LTD가 만들었으며, iOS와 Android에서 15개 언어로 제공되고, 평생 1회 구매 옵션도 있습니다.
Pacing이란?
Pacing은 AI 트레이닝 플랜 생성과 러닝 중 실시간 음성 코칭을 결합한 모바일 앱입니다. 목표(5K, 10K, 하프 마라톤, 마라톤 또는 일반 체력 향상)를 정하면 AI가 체계적인 플랜을 만들어 줍니다. 폰은 주머니에 둔 채, 음성 안내가 모든 인터벌을 이끌어 줍니다.
작동 방식
AI가 이전 러닝 기록에 체력 곡선을 맞추고, 대니얼스/길버트 모델로 레이스 타임을 예측하며, 필요한 존에 맞춘 워크아웃을 생성합니다. 러닝을 기록할수록 플랜의 페이스가 스스로 조정됩니다. 모든 워크아웃을 편집하고, 세션을 교체하고, 언제든 주차 구성을 바꿀 수 있습니다.
트레이닝 방법론
잭 대니얼스의 VDOT 체계를 기반으로 한 존 트레이닝입니다. 페이스 목표와 심박 존은 일반적인 플랜 템플릿이 아니라 현재 체력에서 도출됩니다. 이지 런, 역치 훈련, 인터벌, 템포, 장거리 런, 레이스 페이스 시뮬레이션까지 폭넓게 다룹니다.
Pacing을 만든 사람들
Pacing은 영국에 기반을 둔 작은 독립 팀 Practicable LTD가 만듭니다. 2025년에 설립된 이 회사는 러너를 구독에 묶어두거나 400파운드짜리 시계를 요구하지 않는 러닝 코치 앱을 만들겠다는 목표로 출발했습니다.
플랫폼 및 가격
iOS(iPhone)와 Android에서 사용할 수 있습니다. 14일 무료 체험 후 월간, 연간 또는 평생 1회 구매 중에서 선택하세요. 워크아웃 생성, 음성 코칭, GPS 추적, 플랜 생성은 모든 유료 플랜에 포함됩니다.
문의
지원, 제휴, 언론 문의는 support@pacing.run으로 이메일을 보내 주세요.
Pacing을 14일 동안 무료로 써보세요
플랜을 만들어 한 번 달려보고 결정하세요.
