5k Pace Pyramid

  • 12min @ 6'30''/km
  • 1min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 2min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 3min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 4min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 5min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 4min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 3min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 2min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 1min @ 3'30''/km
  • 1min rest
  • 12min @ 6'30''/km
Try in the Pacing App today.